ERWECKEN SIE IHRE EIGENE STÄRKE WIEDER!
Durch gezielte Kräftigung der innersten Beckenbodenschicht, dem Levator Ani, und Aktivierung der knochennahen Haltemuskulatur & Faszien nach der CANTIENICA® Methode, wird sich die Aufspannung eines jeden Menschen herstellen und er wird sich wieder mühelos aufrichten. Kombiniert mit erholsamen Yoga Asanas wird Dehnung zur Freude, Beweglichkeit zur Normalität und innere Kraft Ihre Basis für einen entspannten Alltag. CANTIENICA® Yoga als lebendige Wissenschaft beschreibt ein holistisches System, welches den Körper reinigt, die Nerven stärkt, das Muskelfasernetz des ganzen Körpers wieder vernetzt, wie auch entzerrt. Damit verbessern sich Haltung, Wohlbefinden und Gesundheit deutlich. CANTIENICA® Yoga ist erlebte Anatomie und macht durch gelenkschonende & korrekte Ausführung alle Yogaübungen sicher, stabil und spielerisch einfach. In den Kursen finden sich Yogalehrer & Yogatherapeuten, Shiatsupraktiker, Physiotherapeuten, Tulayogapraktiker, Psychologen, Ergotherapeuten, Heilpraktiker, Mediziner, Masseure, CANTIENICA® Instruktoren, aber auch Professoren, Manager, ... zunehmend werden die CANTIENICA® Yoga Kurse von unterschiedlichsten Menschengruppen besucht. Wir sprechen all jene an, die wirklich an sich arbeiten möchten, hin zu immer feinerer und präsziese formulierter Beweglichkeit in Körper und Geist. Herzlich Willkommen! |
... noch bis 24.12.2014 Rabatte sichern!
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FASZIEN
Die Faszien - das kollagene Bindegewebsnetzwerk des Menschen - waren bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt. Endlich tritt es aus seiner Schattendasein hervor und rückt zunehmend ins Rampenlicht aktueller medizinischer Forschung und internationaler Aufmerksamkeit. Diese aktuellen Erkenntnisse revolutionieren auch den Sport, mit seinen bisher vorwiegend auf den Aufbau von einzelnen Muskeln begrenzten Trainingsansätzen. Das den ganzen Körper ansprechende Trainingskonzept CANTIENICA® Yoga sorgt bei Sportwissenschaftlern für Furore und bei den begeisterten Anwendern für energetische, leistungsstarke und wohltuende ‚Aufspannung'. Die neue Ausrichtung: ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen. Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Abnutzung in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt die Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form - jugendlich und straff. Mit dem richtigen Training ein Leben lang. Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichen das Resultat von verfilzten (adhärenten) Kollagen-Fasernetzen.
Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, arbeite daran dieses Lebensnetz zu kräftigen. Mit der CANTIENICA® Yoga Methode zeigen wir Ihnen den Weg zu der Kraft aus Ihrem tiefsten Inneren.
Die CANTIENICA® Yoga Methode für Körperform und Haltung ist unmittelbar im Alltag anwendbar. Im Sport, der Reha, in gesundheitsorientierten Bewegungskursen und vorallem im Alltag werden Sie wieder ihr volles Potenzial entfalten können.
Die Faszien - das kollagene Bindegewebsnetzwerk des Menschen - waren bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt. Endlich tritt es aus seiner Schattendasein hervor und rückt zunehmend ins Rampenlicht aktueller medizinischer Forschung und internationaler Aufmerksamkeit. Diese aktuellen Erkenntnisse revolutionieren auch den Sport, mit seinen bisher vorwiegend auf den Aufbau von einzelnen Muskeln begrenzten Trainingsansätzen. Das den ganzen Körper ansprechende Trainingskonzept CANTIENICA® Yoga sorgt bei Sportwissenschaftlern für Furore und bei den begeisterten Anwendern für energetische, leistungsstarke und wohltuende ‚Aufspannung'. Die neue Ausrichtung: ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen. Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Abnutzung in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt die Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form - jugendlich und straff. Mit dem richtigen Training ein Leben lang. Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichen das Resultat von verfilzten (adhärenten) Kollagen-Fasernetzen.
Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, arbeite daran dieses Lebensnetz zu kräftigen. Mit der CANTIENICA® Yoga Methode zeigen wir Ihnen den Weg zu der Kraft aus Ihrem tiefsten Inneren.
Die CANTIENICA® Yoga Methode für Körperform und Haltung ist unmittelbar im Alltag anwendbar. Im Sport, der Reha, in gesundheitsorientierten Bewegungskursen und vorallem im Alltag werden Sie wieder ihr volles Potenzial entfalten können.
LEVATOR ANI
Der Levator Ani - die innerste Schicht unseres Beckenbodens - wird meist erst dann bemerkt, wenn sein schlechter Zustand längst Probleme verursacht, die den gesamten Körper in Mitleidenschaft ziehen. Oft werden Mühen unternommen, die die Äußeren Schichten des Beckenbodens‚ anspannen oder zusammen ziehen' um eine vermeindliche Kräftigung zu bewirken. Diese innerste aller Schichten aber möchte, um wieder in die volle Kraft zu kommen, die äußeren Muskeln des Beckebodens und des gesamten Körpers so entspannt wie möglich wissen. Erst dann erwächst eine innere Kraft, die durch keinen äußeren Muskelaufbau zu erziehlen ist.
Wie hängen die Faszien mit dem Levator Ani zusammen?
Der Levator Ani ist im Grunde eines die wichtigste Bindegewebsschicht des menschlichen Fasernetzwerks. Seine ‚Aufspannung´ und Vernetzung zu allen anderen Körperteilen bestimmt das "Um und Auf" der Aufrichtung, der Bewegung und vorallem des Wohlergehens. Physisch, wie psyschich ist diese Aufrichtung eine Arbeit, die von jedem Menschen getan werden möchte und über die CANTIENICA® Methode findet sie ihren Ausdruck: spielerisch jünger werden und bleiben!
Der Levator Ani - die innerste Schicht unseres Beckenbodens - wird meist erst dann bemerkt, wenn sein schlechter Zustand längst Probleme verursacht, die den gesamten Körper in Mitleidenschaft ziehen. Oft werden Mühen unternommen, die die Äußeren Schichten des Beckenbodens‚ anspannen oder zusammen ziehen' um eine vermeindliche Kräftigung zu bewirken. Diese innerste aller Schichten aber möchte, um wieder in die volle Kraft zu kommen, die äußeren Muskeln des Beckebodens und des gesamten Körpers so entspannt wie möglich wissen. Erst dann erwächst eine innere Kraft, die durch keinen äußeren Muskelaufbau zu erziehlen ist.
Wie hängen die Faszien mit dem Levator Ani zusammen?
Der Levator Ani ist im Grunde eines die wichtigste Bindegewebsschicht des menschlichen Fasernetzwerks. Seine ‚Aufspannung´ und Vernetzung zu allen anderen Körperteilen bestimmt das "Um und Auf" der Aufrichtung, der Bewegung und vorallem des Wohlergehens. Physisch, wie psyschich ist diese Aufrichtung eine Arbeit, die von jedem Menschen getan werden möchte und über die CANTIENICA® Methode findet sie ihren Ausdruck: spielerisch jünger werden und bleiben!
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Wann ist CANTIENICA® Yoga das RICHTIGE FÜR MICH?
für eine gesunde Rücken- & Rumpf- & Beckenbodenmuskulatur zur (Wieder-) Vernetzung der gesamten Haltemuskulatur Anleitung zur Vermeidung von Fehlhaltungen in Yoga Asanas für Yogaschüler & -lehrer gleichermaßen zur Behebung & Vermeidung von Fehlhaltungen im Alltag, zB. Skoliosen, Organsenkungen oder -quetschungen, Platt- & Senkfuß, Hallux Valgus, Kurzatmigkeit, Steifheit, Schmerzen, ... in der Schwangerschaft als Vorbereitung auf eine natürliche Geburt Rückbildung nach der Geburt (ab 3 Monate danach) Wiederaufbau nach Schwächeperioden zB. nach Krankheit, Abmagerung, Schlaffheit, Liegephasen, Knochenbrüchen, OPs, Depressionen, in den Wechseljahren, im Alter restlose Rückbildung von Beckenbodenschwäche, Inkontinenzerscheinungen und Hämoridenleiden Steigerung der Libido zur Harmonisierung des Hormonhaushalts Stärkung der Atemmuskulatur & Erweiterung des Lungenvolumens sehr gut geeignet als Vorbereitung auf Acro Yoga (Akrobatik Yoga) |
Kinder - Frauen - Männer
Jugendliche - Erwachsene - Senioren ° ° ° Prävention - Rehabilitaion ° ° ° Gesundheit - Wohlbefinden - Schönheit |
Das Schöne ist, dass Yoga jeder Mensch machen kann und millionen Menschen weltweit tief im ihren Körpern & Herzen angesprochen werden.
Die Lehren des Yoga vereinen uns alle. Sie vereinen uns vorallem mit der schöperischen Quelle allen Lebens, mit dem Ursprung des Seins.
Die Lehren des Yoga vereinen uns alle. Sie vereinen uns vorallem mit der schöperischen Quelle allen Lebens, mit dem Ursprung des Seins.
CANTIENICA YOGA
Benita Cantieni entwickelte 1997 die CANTIENICA® Methode für Köperform und Haltung. Die Wissenschaft, Ärzteschaft & Körpertherapeuten sind beeindruckt von dieser jungen Bewegungsmethode, die auf lebendiger Anatomie gründet. Ein jeder kann sie an sich selbst ausprobieren und schwerwiegende Fehlhaltungen, Verformungen Körpers und Krankheiten loswerden. Die Entwicklung dieser Methode nimmt weiterhin ihren Lauf und wird von einem großen Team von Meisterlehrern stets weiter entwickelt. (weiterlesen: Historie von Cantienica...)
So kam auch die junge Andrea Tresch dazu sich an der Entwicklung der CANTIENICA® Methode zu beteiligen. Ihre intensive Ausbildung bei den renomiertesten Yogalehren weltweit, in allen Stilen des Yoga bewandert und ihre Tätigkeit als CANTIENICA® MASTER TEACHER befähigten sie diese Richtungen zu kombinieren. Im Jahre 2001 entstand CANTIENICA® Yoga. Das Revolutionäre daran ist für jeden ab der ersten Übungseinheit deutlich spürbar!
weiterlesen: LUST AUF KÖRPERBEWUSSTSEIN, KRAFT, FLEXIBILITÄT? Die Logik der Methode...
Benita Cantieni entwickelte 1997 die CANTIENICA® Methode für Köperform und Haltung. Die Wissenschaft, Ärzteschaft & Körpertherapeuten sind beeindruckt von dieser jungen Bewegungsmethode, die auf lebendiger Anatomie gründet. Ein jeder kann sie an sich selbst ausprobieren und schwerwiegende Fehlhaltungen, Verformungen Körpers und Krankheiten loswerden. Die Entwicklung dieser Methode nimmt weiterhin ihren Lauf und wird von einem großen Team von Meisterlehrern stets weiter entwickelt. (weiterlesen: Historie von Cantienica...)
So kam auch die junge Andrea Tresch dazu sich an der Entwicklung der CANTIENICA® Methode zu beteiligen. Ihre intensive Ausbildung bei den renomiertesten Yogalehren weltweit, in allen Stilen des Yoga bewandert und ihre Tätigkeit als CANTIENICA® MASTER TEACHER befähigten sie diese Richtungen zu kombinieren. Im Jahre 2001 entstand CANTIENICA® Yoga. Das Revolutionäre daran ist für jeden ab der ersten Übungseinheit deutlich spürbar!
weiterlesen: LUST AUF KÖRPERBEWUSSTSEIN, KRAFT, FLEXIBILITÄT? Die Logik der Methode...
Literaturempfehlungen
Benita Cantieni
"Tigerfeeling"
"Tigerfeeling"
Solveig Hoffmann
"Aufrichtig aufrecht"
"Aufrichtig aufrecht"
Benita Cantieni & Andrea Tresch
"CANTIENICA® Yoga für Schwangere"
"CANTIENICA® Yoga für Schwangere"
Die Knochen werden sanft gedehnt & das Skelett richtet sich neu aus.
Ihre innersten Muskeln werden wieder weich und kräftig.
Kein Schrumpfen Ihrer Körpergröße mehr im Alter!
Ihre innersten Muskeln werden wieder weich und kräftig.
Kein Schrumpfen Ihrer Körpergröße mehr im Alter!
LEBENDIGE ANATOMIE, LEBENSFREUDE & KÖRPERBEWUSSTSEIN
BE PURE LOVE°
Kontakt ERDAKTIV e.V. Bienertmühle Dresden Plauen Ansprechpartner Rosa Grafe 0351/89736699 015771488575 [email protected]
